15 SET 10 giochi divertenti e provocatori per coppie Il gioco può essere un momento magico per la coppia. Ecco alcuni suggerimenti. Molti terapeuti di coppia suggeriscono ai partner di dedicare un po’ di tempo al gioco. Perché? Il divertimento è un vero e proprio collante per le relazioni e fa emergere anche parti del carattere: è quindi un modo sia per distrarsi e vivere momenti piacevoli sia per conoscersi meglio... [continua]
14 SET Come affrontare una persona amareggiata senza amareggiarsi Se un amico/a è amareggiato, cosa possiamo fare per aiutarlo senza rimanere troppo coinvolti? L’amarezza è una condizione molto particolare: è un mix di risentimento, rabbia e tristezza, con un pizzico di frustrazione e una grande delusione nei confronti del mondo. Le persone amareggiate sono state ferite nel profondo e non trovano buone ragioni per tornare a guardare le... [continua]
13 SET Quali sono gli sport migliori per chi ha più di 60 anni Gli ultrasessantenni dovrebbero praticare, secondo gli esperti, sport che non rischino di danneggiare le articolazioni ma che siano comunque “completi”, in grado di mettere in movimento i principali muscoli del corpo. Fare sport è fondamentale a qualsiasi età e a maggior ragione dopo i 60 anni. Continuare a fare attività fisica, ma anche iniziare uno sport se non lo si è mai praticato, è certamente una buona idea per migliorare il sistema cardiovascolare e metabolico, la memoria e persino... [continua]
