18 SET Lutto: fasi, durata e strategie di coping Il lutto è sempre difficile da affrontare ma il processo può essere reso più facile prendendo coscienza di come funziona la mente in questi casi. Il lutto è una delle esperienze più devastanti che si possano vivere. Perdere una persona cara e sapere che non si potrà più parlare con lei, non si potranno più condividere i bei momenti della vita, non si potrà più rivolgersi a lei per un consiglio, un saluto o una coccola... [continua]
17 SET In Italia sempre più persone hanno l’hobby del giardinaggio: ecco perché Coltivare piante e fiori non è più un’attività concepita per un fine estetico, ma un vero e proprio spazio mentale per l’autocura. Secondo le ultime statistiche gli italiani sono sempre più appassionati di piante e giardinaggio: ad affermarlo è il 64% della popolazione. Che si tratti di coltivare un orto, curare un giardino o anche solo far... [continua]
16 SET Dove andare se hai il cuore spezzato? Questa è la classifica delle città più adatte Ti sei appena lasciato alle spalle una storia importante e stai pensando di partire per risollevarti? Ottima idea: perché non provare queste città? A volte dopo che qualcuno ci ha spezzato il cuore abbiamo bisogno di azioni drastiche, e mollare tutto e partire per un viaggio non è affatto una cattiva idea. Anzi: può essere un primo passo per ricominciare a prendersi cura di sé... [continua]
