23 GEN 15 modi scientifici per ritrovare la concentrazione Ecco come trovare o ritrovare la concentrazione necessaria per svolgere compiti impegnativi. La stanchezza, l’eccessivo rumore ambientale, l’abitudine al multitasking e altre “trappole” possono privarti dell’attenzione che ti serve quando svolgi compiti impegnativi al lavoro o nello studio. Ecco 15 modi scientificamente provati che possono aiutarti a migliorare le tue capacità di concentrazione... [continua]
22 GEN Le pause di riflessione servono davvero a qualcosa? In alcuni casi la pausa di riflessione può essere utile, in altri no. Le pause di riflessione sono davvero utili, oppure sono solo il modo per prolungare l’agonia di un rapporto già giunto al capolinea? La risposta è: dipende... [continua]
21 GEN Emozioni e schiena: che relazione esiste? La schiena è il nostro pilastro: sostiene sia i pesi fisici sia quelli psichici. Ecco perché possiamo ammalarci di mal di schiena per colpa di una tristezza non espressa. Il mal di schiena è uno dei problemi di salute più comuni insieme al mal di testa. Si stima che una persona su 10 abbia spesso dolori alla schiena, che sono tra le motivazioni principali dell’assenza dal lavoro per malattia. Quali sono le cause del dolore lombare? Le più disparate... [continua]
