29 GEN 7 tecniche di coping per affrontare i periodi difficili Ecco 7 tecniche che puoi utilizzare per affrontare i problemi senza ricorrere a schemi consolidati e dannosi, focalizzandoti invece sul sollievo emotivo. Le strategie di coping sono i meccanismi e i comportamenti che le persone adottano per affrontare, gestire o ridurre lo stress, le difficoltà emotive e i problemi quotidiani. Il termine "coping" deriva dall'inglese e può essere tradotto in italiano come "fronteggiamento" o "gestione". Le strategie... [continua]
28 GEN Come evitare un rapporto di coppia asfissiante Ecco alcuni passaggi chiave per passare da un rapporto di coppia totalizzante a una modalità relazionale più equilibrata. Ti capita, dopo un po’ di tempo dall’inizio della tua relazione, di non avere più tempo per te stesso, di non riuscire più a frequentare i tuoi amici e portare avanti i tuoi hobby? Se è così, significa che... [continua]
27 GEN Provare noia nella coppia è normale? Sì, provare noia nella coppia è normale. Ciò non significa che non si debba affrontare questo sentimento con attenzione. Annoiarsi un po’ all’interno della coppia è normale, così come è normale provare lo stesso sentimento in ambito familiare o lavorativo. La noia, vista usualmente come uno spauracchio, non è poi un sentimento così negativo: è come l’influenza, a tutti può capitare di prenderla ogni tanto... [continua]
