27 GEN Saggezza sessuale, perché svilupparla? Uno studio dell’università del Minnesota chiarisce il concetto di saggezza sessuale e spiega perché è importante svilupparla fin da giovani, anche attraverso un’educazione efficace. Fino a poco tempo fa l’idea di avere una sessualità attiva dopo i sessant’anni sembrava un tabù. Sono molti invece a sostenere che l’intimità nella terza età sia non solo benefica per il corpo e la mente, ma addirittura più soddisfacente che in giovinezza. Quest’ultima idea può sembrare bislacca, e lo sarebbe, se non si tenesse conto di un’abilità importante, che bisognerebbe sviluppare sin da giovani: la cosiddetta saggezza sessuale... [continua]
26 GEN I benefici della meditazione La meditazione è una pratica sempre più popolare nel mondo occidentale, soprattutto da quando sono stati confermati dalla scienza i suoi molti benefici. Cosa ti viene in mente quando parliamo di meditazione? Probabilmente immagini una persona seduta su un tappeto nella classica posizione del loto. Immagini che stia lì e pensi a qualcosa di astratto, creando immagini nella propria mente. In realtà la meditazione non è proprio così. Questa disciplina può essere praticata in qualsiasi posizione... [continua]
25 GEN Contatto visivo: come decifrarlo Si dice che negli occhi delle persone si nasconda la loro essenza. Forse non è proprio così, ma di certo gli occhi raccontano in modo molto evidente le emozioni che si provano a livello istintivo. Oggi parliamo del contatto visivo, delle sue diverse tipologie e della sua interpretazione. Gli sguardi raccontano, a volte, molto di più delle parole! Il tentativo di creare un “vocabolario degli occhi” ha il suo interesse, dunque, anche se possiamo stare tranquilli: tutti noi siamo naturalmente portati a decodificare gli sguardi, solo che lo facciamo a livello istintivo e non razionale... [continua]
