3 OTT ASMR per rilassarsi: ecco perché vale la pena provarlo I video ASMR, basati su sussurri e altri piccoli suoni, sono un vero e proprio trend nell’universo dei contenuti per il rilassamento. Vediamo di che si tratta. Da qualche anno sono particolarmente in voga, su Youtube e piattaforme analoghe, i contenuti ASMR. Si tratta di video in cui è fondamentale la componente sonora, basata su piccoli suoni come il sussurro, il picchiettio delle dita su una superficie, l’utilizzo del phon, l’accartocciamento di fogli di vari materiali e così via... [continua]
2 OTT Il primo amore non si scorda mai? Ricordate il vostro primo bacio, la vostra prima storia d’amore? È proprio vero che il primo amore non si scorda mai? E cos’ha di speciale? La prima esperienza d’amore è nella vita di tutti noi una tappa significativa: ci dà, per così dire, un “imprinting” che poi si ripresenterà per similitudine o per opposizione in tanti dei nostri rapporti futuri. Come sottolinea lo psicanalista Roberto Pani, questa caratteristica di esperienza formativa rende il primo amore difficile da dimenticare, ma se per qualcuno si tratta di un “sogno”, per qualcun altro è piuttosto un “incubo”... [continua]
1 OTT Esercizi di terapia di coppia Tutti hanno sentito parlare della terapia di coppia ma pochi sanno in cosa consista. Proviamo a scoprirla attraverso alcuni degli esercizi più comuni che avvengono in seduta. La vita di coppia, così come quella individuale, è un viaggio che vive di momenti positivi e di fasi di blocco, segnate da difficoltà apparentemente insormontabili. Ecco perché esistono le terapie individuali, proposte dagli psicologi per superare momenti di disagio personale, ed esistono allo stesso tempo le terapie di coppia, nate per concentrarsi sugli aspetti specifici delle relazioni in crisi... [continua]
