12 GIU Stresslaxing: quando il relax ti provoca stress Paradossale ma vero, anche il riposo può diventare una apparente causa di stress. Scopriamo perché. Lo stresslaxing (in italiano “stress da rilassamento”) è un effetto tanto paradossale quanto comune. Secondo una ricerca, il 30-50% delle persone che si allenano alle tecniche di meditazione anti-stress si sentono inizialmente più nervose e agitate di quanto si aspettassero... [continua]
11 GIU Come affrontare l'insicurezza in amore? 6 modi per gestirla Tutti siamo un po’ insicuri quando ci interessa una persona, ma la paura di perdere chi amiamo deve essere arginata quando si trasforma in assillo. L'insicurezza in amore è un problema comune che può influire negativamente sulla felicità e la salute delle relazioni romantiche: è un ostacolo invisibile che può impedire di costruire relazioni durevoli e appaganti. Tutti siamo un po’insicuri quando ci troviamo di fronte a una persona molto... [continua]
10 GIU Ossessione di avere un figlio: come uscirne? Molti aspiranti genitori che hanno difficoltà a concepire cadono di una sorta di ossessione per la gravidanza. Questo atteggiamento, che intossica la mente provocando una continua sofferenza, deve essere compreso e combattuto. Quello di avere un figlio non è solo un desiderio, ma anche un progetto: il problema è che a volte, per chi fa fatica a concepire, il progetto si trasforma in ossessione e la mancata realizzazione in senso di fallimento. Oggigiorno sono molte le coppie che intraprendono trattamenti medici difficili da sostenere economicamente e psicologicamente pur di riuscire a concepire e nonostante ciò vedono minate la loro pazienza e la loro serenità da una sequela di test negativi... [continua]
