15 LUG 5 cibi super contro l’invecchiamento Alcuni alimenti possono trasformarsi in naturali alleati contro l’invecchiamento se assunti con regolarità. Scopriamo quali sono questi super-cibi. L’invecchiamento è un processo naturale che non può essere fermato da un’alimentazione più o meno sana. È però vero che ci sono diversi modi di invecchiare e chi si prende cura di sé a partire dall’alimentazione può trovarsi con una pelle più bella, un corpo più snello e una salute generale migliore rispetto ai coetanei... [continua]
14 LUG Tutti conosciamo l’effetto placebo, ma in pochi sanno cos’è l’effetto “nocebo” È interessante conoscere gli effetti placebo e nocebo perché dimostrano ancora una volta quanto sia potente la connessione tra corpo e mente. Tutti conosciamo l’effetto placebo: è l’effetto per il quale chi crede di stare assumendo un farmaco vede ridursi i propri sintomi anche se in realtà sta assumendo solo delle “caramelle”. Per testare i farmaci si utilizzano sempre gruppi differenziati, uno dei quali assume il vero farmaco e l’altro... [continua]
13 LUG Quali sono i veri pro e contro della competitività e come gestirli La competitività non è né positiva né negativa, ma ha tuttavia dei pro e contro rilevanti che bisogna conoscere. La competitività è un termine che spesso viene usato in ambito lavorativo, ma in realtà è una tendenza che si evidenzia anche nelle relazioni. Quando parliamo di competitività ci riferiamo alla volontà di raggiungere obiettivi sfidanti, desiderare il riconoscimento o anche voler primeggiare. La competitività in senso assoluto non è né positiva né negativa... [continua]
