31 GEN Ghosting in psicologia: cosa significa e come reagire Sparire senza preavviso come un fantasma: ecco cos’è il ghosting, abitudine tristemente sempre più diffusa nelle relazioni romantiche, ma anche amicali e lavorative. Il termine “ghosting” sta a indicare una malsana abitudine sempre più diffusa nell’ambito delle relazioni: sparire all’improvviso interrompendo ogni contatto, sia dal vivo che in forma digitale, bloccando ad esempio una persona su tutti i social... [continua]
30 GEN Aerofobia: perché si ha paura di volare con l'aereo e come si cura Da dove nasce la paura del volo e come si fa a superarla? Ne parliamo in questo articolo. L’aerofobia, o aviofobia, è una forma d’ansia e di paura associata ai viaggi in aereo. Questa fobia colpisce persone di tutto il mondo e in Italia si stima che riguardi, anche nella sua forma leggera, circa una persona su due. La paura del volo può manifestarsi con... [continua]
29 GEN 7 tecniche di coping per affrontare i periodi difficili Ecco 7 tecniche che puoi utilizzare per affrontare i problemi senza ricorrere a schemi consolidati e dannosi, focalizzandoti invece sul sollievo emotivo. Le strategie di coping sono i meccanismi e i comportamenti che le persone adottano per affrontare, gestire o ridurre lo stress, le difficoltà emotive e i problemi quotidiani. Il termine "coping" deriva dall'inglese e può essere tradotto in italiano come "fronteggiamento" o "gestione". Le strategie... [continua]
