28 DIC Atteggiamenti tipici della persona emotivamente instabile Riconoscere in noi stessi o negli altri i segni dell’instabilità emotiva è importante per il benessere psicologico: questa condizione è piuttosto comune e migliora di molto quando è affrontata con uno specialista. Se ti senti descritto dall’aggettivo “instabile” dal punto di vista delle emozioni, sappi che non c’è nulla di sbagliato in te. Per vivere una vita serena, tutti abbiamo bisogno di un senso di stabilità: questo si può ritrovare all’esterno di noi (casa di proprietà, lavoro fisso, matrimonio…) ma dovrebbe soprattutto risiedere dentro di noi, con la capacità di regolare le emozioni. Non tutti, però, sanno regolare bene le loro emozioni, e la ragione sta essenzialmente nel passato che hanno vissuto... [continua]
27 DIC Idee politiche diverse nella coppia Si può vivere felicemente in coppia se i due partner hanno idee politiche opposte? Certamente sì, a patto di allenarsi al dialogo costruttivo. Uno dei consigli che si sente più spesso ripetere in fatto di appuntamenti romantici è: «Mi raccomando! Lascia stare i discorsi sulla politica!». In effetti, quando non si conosce bene una persona, addentrarsi nei meandri di argomenti come la politica (o la religione) potrebbe portare a un disastroso litigio in grado di stroncare la relazione sul nascere. Eppure, prima o poi, le idee politiche di ciascuno dei partner dovranno pur venire fuori... [continua]
26 DIC Microaffermazioni, il potere di far star bene gli altri Bastano semplici gesti e poche parole per rovinare la giornata di qualcuno, o al contrario per dare benessere a chi abbiamo intorno. Oggi parliamo dell’importanza delle “microaffermazioni”. Nella vita quotidiana, quando non ci sono grandi avvenimenti od occasioni speciali, le piccole cose fanno davvero la differenza. Un sorriso in più può bastare per ribaltare la giornata di una persona che si è alzata un po’ nervosa, così come una parola sgarbata può togliere fiducia a chi è assorbito da un compito difficile. Messi l’uno dopo l’altro, questi “mattoncini” fatti di piccoli gesti positivi o negativi finiscono per avere un grosso impatto sulle relazioni interpersonali, favorendo la creazione di... [continua]
