31 DIC Influencer over 70, la vecchiaia è superata: è tempo della “greynassance” Modelle, artiste, cuoche sul web… in una parola, influencer: le over 70 di oggi sono in grado di fare invidia alle più giovani collezionando migliaia di follower sui loro account di Instagram. È il segno di una generazione che sta ribaltando gli stereotipi sulla terza età. Negli scorsi decenni abbiamo assistito a cambiamenti assai profondi nell’assetto sociale. Per molti motivi (tra cui il progresso della tecnologia e la medicina, la denatalità...) gli over 60 e 70 sono diventati una fetta della popolazione sempre più ampia, più autonoma e sana, più cosciente di sé e dei propri mezzi. Secondo molti osservatori, ormai il concetto di vecchiaia è superato: meglio parlare di “longevità”... [continua]
30 DIC Fat shaming, perché siamo tutti grassofobici e cosa fare Il disprezzo per le persone che hanno dei chili di troppo è un bias consolidato nella nostra società. Possiamo combatterlo solo con la consapevolezza, il rispetto e la gentilezza verso noi stessi e gli altri. Anche se negli ultimi anni si sono fatti sempre più strada gli ideali dell’inclusione e della normalizzazione dei corpi, ancor oggi la parola “grasso” ha una connotazione apertamente negativa per la maggior parte delle persone. Plasmati da decenni di martellamento pubblicitario sul genere “magro è bello” e schiacciati da una società ipercompetitiva tutti noi, che siamo magri, grassi o normopeso, abbiamo un bias cognitivo che ci porta a pensare... [continua]
29 DIC Non permettiamo a noi stessi di riposare, ma perché? È risaputo che il sonno notturno, insieme al mantenimento di un equilibrio lavoro-riposo soddisfacente, è una fonte essenziale di benessere. Perché così spesso ce ne dimentichiamo, ignorando questo bisogno basilare? Riposare è un bisogno umano che difficilmente si può reprimere a lungo. Molti di noi hanno giornate fitte di impegni lavorativi e familiari, punteggiate a macchia di leopardo da momenti di pausa spesso male sfruttati. È normale che a un certo punto si faccia sentire il bisogno di prendersi una pausa. Il problema è che spesso non ci permettiamo di farlo... [continua]
