28 GEN Bugie bianche, bugie nere e… bugie blu Mentire è sbagliato. Su questo siamo tutti d’accordo. Eppure, tutti mentiamo, anche se non allo stesso modo. Diventa cruciale allora capire le differenze che esistono tra i vari colori di una bugia… Ci sono differenti forme di menzogna: dalla frode al bluff, dalla diffamazione all’omissione, all’esagerazione promozionale. Secondo una distinzione accreditata ci sono tre macrocategorie di bugie, colorandole di toni diversi: ci sono bugie bianche, nere e bugie blu. Le bugie bianche sono quelle bugie che vengono dette a fin di bene, per evitare... [continua]
27 GEN Saggezza sessuale, perché svilupparla? Uno studio dell’università del Minnesota chiarisce il concetto di saggezza sessuale e spiega perché è importante svilupparla fin da giovani, anche attraverso un’educazione efficace. Fino a poco tempo fa l’idea di avere una sessualità attiva dopo i sessant’anni sembrava un tabù. Sono molti invece a sostenere che l’intimità nella terza età sia non solo benefica per il corpo e la mente, ma addirittura più soddisfacente che in giovinezza. Quest’ultima idea può sembrare bislacca, e lo sarebbe, se non si tenesse conto di un’abilità importante, che bisognerebbe sviluppare sin da giovani: la cosiddetta saggezza sessuale... [continua]
26 GEN I benefici della meditazione La meditazione è una pratica sempre più popolare nel mondo occidentale, soprattutto da quando sono stati confermati dalla scienza i suoi molti benefici. Cosa ti viene in mente quando parliamo di meditazione? Probabilmente immagini una persona seduta su un tappeto nella classica posizione del loto. Immagini che stia lì e pensi a qualcosa di astratto, creando immagini nella propria mente. In realtà la meditazione non è proprio così. Questa disciplina può essere praticata in qualsiasi posizione... [continua]
