18 MAG Atteggiamenti svalutanti: cosa sono e come difendersi Gli atteggiamenti svalutanti da parte del partner sono problematici perché spesso si nutrono delle tue stesse insicurezze. Chi viene criticato esageratamente o svalutato da parte di una persona che ama si convince facilmente di avere davvero qualcosa che non va. Questo avviene perché, da un lato, ci si fida molto del “critico”, dall’altro perché probabilmente si possiedono molte insicurezze a livello personale. Perché gli atteggiamenti svilenti delle altre persone non si trasformino in catene, è importante capire i perché di tali comportamenti e imparare a conoscere e riconoscere le proprie qualità... [continua]
17 MAG Difese mentali per proteggersi dal dolore Che si tratti di dolore fisico o psicologico, la nostra mente possiede molte risorse per affrontarlo. Maturare a livello personale permette di essere sempre più allenati a fronteggiare gli imprevisti negativi della vita. Il dolore può assumere molte forme nella vita di una persona: può essere fisico o emotivo, breve o duraturo, lieve o intenso. Qualunque sia la sua forma, il dolore può scatenare sentimenti di tristezza, impotenza, rabbia e disperazione tanto intensi da paralizzare momentaneamente qualsiasi attività della persona, portandola a isolarsi e qualche volta favorendo stati depressivi. Tuttavia, esistono molte difese mentali che ciascuno di noi può utilizzare per proteggersi dal dolore e gestirlo in modo efficace... [continua]
16 MAG Perché alcuni sogni si ricordano e altri no? Alcune persone affermano di non sognare: questo in realtà non è vero, dato che tutti sogniamo ogni notte. Potremmo parlare piuttosto di sognatori “smemorati”. Ma perché alcune persone ricordano bene i loro sogni e altre no? Alcune persone affermano, con un velo di tristezza, di non sognare. Come abbiamo evidenziato poco sopra, in realtà ogni persona sulla Terra, di tutte le nazioni e di tutte le età, sogna di notte. È però evidente che non tutti riescono a ricordare le immagini viste in sogno: per qualcuno la notte trascorsa è un grande buco nero, mentre per qualcun altro i sogni fatti restano vividi anche diverso tempo dopo il risveglio... [continua]
