18 DIC Pensiero positivo: perché non sempre funziona? Il pensiero positivo su alcune persone fa miracoli, mentre su altre non ottiene il successo sperato. Quali sono i punti critici di un’applicazione indiscriminata e semplicistica di questa filosofia? Il pensiero positivo è decisamente benefico per chi vuole vivere meglio, ma non si tratta della panacea di tutti i mali. Per alcune persone può funzionare, cambiando radicalmente l’approccio alla vita e migliorando l’umore, mentre altre persone pur provandoci con tutte le loro forze non ottengono gli stessi risultati. A volte, insomma, il pensiero positivo non funziona... [continua]
17 DIC E se vi dicessimo che mangiare carboidrati a cena fa bene alla salute (e alla linea)? Sfatiamo qualche leggenda metropolitana che demonizza i carboidrati a cena, specialmente quando si è a dieta! Fino a qualche anno fa il pensiero comune sulle diete, in particolare quelle dimagranti, era incentrato sulla riduzione al minimo dei carboidrati. Si riteneva, come se fosse un assioma, che i carboidrati facessero ingrassare, in particolare a cena, quando il metabolismo rallenta... [continua]
16 DIC Salute: 7 psicologi su 10 promuovono il bacio, aiuta a vivere meglio Baci sulla bocca, sulla guancia o sulla fronte, non importa: diamo a questo gesto lo spazio che merita nel nostro quotidiano Per 7 psicologi e psichiatri su 10 il bacio è un gesto che aiuta a vivere meglio. Ecco perché dovremmo ricordare la sua importanza e dargli lo spazio che merita. Uno studio finanziato dall’azienda Perugina, la produttrice dei famosi cioccolatini “Baci”... [continua]
