29 APR Solitudine scelta o non scelta, il diritto all’equilibrio Per stare bene è molto importante ritagliarsi dei momenti di solitudine. Ma chi invece è solo pur non volendolo ha lo stesso diritto di entrare in contatto con gli altri. Secondo alcune ricerche, chi vive in famiglia passa dalle 2 alle 4 ore da solo al giorno, mentre i single molto di più, 5-7 ore. Il rapporto con la solitudine è la chiave: magari per chi ha figli piccoli e fa un lavoro a contatto col pubblico essa è un momento desiderato, un po’ di respiro... [continua]
28 APR 7 cose che fanno solo le coppie “rodate” Ci sono due tipi di intimità: quella che nasce istintivamente tra persone che desiderano scoprirsi e quella che effettivamente si crea quando il partner diventa famiglia. Ci vuole tanto, tanto tempo insieme prima che l’intimità si faccia veramente autentica, senza sovrastrutture. Spesso la scintilla dell’amore scatta quando due persone si sentono in sintonia a livello di pensieri, hanno l’impressione di capirsi al volo e di remare nella stessa direzione. Ma quando la coppia è ... [continua]
27 APR Perché inizi a sentirti ansioso appena ti svegli? L’ansia non arriva solo in situazioni sociali o prima di dormire. Molte persone sentono i battiti accelerati proprio appena sveglie. Ecco perché. Purtroppo molte persone quando si svegliano provano un mix di sensazioni sgradevoli: peso sul petto, respiro corto, mente immersa in pensieri negativi. È ansia, però sembrerebbe incredibile che si possa attivare dopo una notte di riposo. Ma è bene chiarire che questa situazione non è affatto rara... [continua]
