15 OTT Se lo stress entra nella coppia Se lo stress è definibile come il male del nostro secolo, è inevitabile che coinvolga anche la coppia. Come fare a questo punto? La presenza di un partner può essere un valido ausilio contro lo stress della vita quotidiana: la collaborazione di coppia infatti può semplificare l’esistenza, dare un senso di protezione in più e anche fornire quel mix di rilassatezza ed eccitazione utile per affrontare meglio i problemi. È altrettanto vero che in certi momenti proprio la coppia diventa l’epicentro dello stress e addirittura si vede nel partner il principale responsabile di una situazione difficile... [continua]
14 OTT Aiutare un amico triste Aiutare una persona triste a stare meglio è una delicata arte fatta soprattutto di ascolto e pazienza. Ecco alcuni consigli. Tutti siamo stati, almeno una volta, l’amico triste di qualcuno e a tutti è capitato di voler consolare una persona che ha avuto una brutta giornata. La cosa più comune che facciamo è cercare di spronare l’altro a sorridere, a uscire e divertirsi, a non fare caso al suo problema spostando l’attenzione su pensieri più rassicuranti. A volte questa tecnica sembra funzionare... [continua]
13 OTT Incontrare persone nuove dopo una rottura Paura, impazienza, tristezza, frustrazione… sono emozioni normali quando si incontra una persona nuova dopo una rottura pesante. Accettare che sia normale portarsi dietro ancora un po’ di negatività dal passato ma fare di tutto per combatterla è la strada giusta. Abbiamo parlato molto spesso del percorso necessario per superare una rottura e riaprirsi al mondo. Vogliamo approfondire il tema scandagliando le emozioni più tipiche che si provano incontrando persone nuove dopo una rottura particolarmente dolorosa. Infatti, spesso si pensa che la reazione a un nuovo incontro dopo un periodo così lungo di tristezza e isolamento debba per forza essere di entusiasmo o sollievo... [continua]
