23 AGO Come rendere le città più sicure per le donne Vivere in città non è sempre facile e per le donne è frequente sentirsi in pericolo, anche se il tasso di criminalità percepito è spesso maggiore di quello reale. Crescono in molte realtà urbane italiane ed europee iniziative per rendere le città più a misura di donna. Le aggressioni alle donne in strada sono ricorrenti e i media che diffondono le notizie contribuiscono giustamente a creare un clima di paura e di scarsa fiducia nei sistemi di sicurezza presenti nelle città. Le zone più pericolose sono da sempre quelle nei pressi delle stazioni, luoghi nei quali la sorveglianza dovrebbe essere maggiore... [continua]
22 AGO Autoinvalidazione, il nostro sabotatore invisibile L’autoinvalidazione è un nemico pericoloso, mentre l’autovalidazione un superpotere in grado di rendere migliore la vita. Ecco perché. La validazione è un concetto chiave in psicologia e ha molto a che fare con la vita di tutti i giorni. Validare significa dare valore e riconoscimento a qualcosa o a qualcuno. Se validiamo una persona, non significa necessariamente che siamo d’accordo con lei, ma semplicemente che riconosciamo il suo diritto di essere come è e di pensare come pensa. In poche parole... [continua]
21 AGO Come migliorare le tue abilità sociali in 6 modi Anche se qualcuno manifesta naturalmente un buon talento per le relazioni interpersonali, essere amati e benvoluti è spesso una questione legata alla crescita personale. Che tu sia introverso, estroverso o ambiverso, le tue abilità sociali possono sempre essere migliorate. Avere buone abilità sociali non significa essere il re della festa o acquisire una forte leadership, ma rapportarti in modo più sereno ed efficace con chi hai intorno. Esistono sei semplici tecniche che possono rivelarsi utili in questo senso e che oggi andremo a trattare... [continua]
