5 DIC L’addensante mentale, l’ostacolo che ti impedisce di pensare lucidamente e di andare avanti nella vita Gli addensanti mentali sono dei “pantani” in cui la mente si infila che rallentano od ostacolano il processo decisionale. Riconoscerli è importante per iniziare a liberarsene. Nell’industria alimentare esistono gli addensanti, prodotti che aiutano a dare alle miscele la giusta consistenza. Quando applichiamo il concetto di addensante alla mente, tuttavia, siamo di fronte a qualcosa di non proprio positivo: gli addensanti mentali sono ciò che trasforma i nostri pensieri in una sorta di pantano dal quale poi... [continua]
4 DIC Sei modi non scontati per prendervi cura di voi Come prendersi cura di sé? Ci sono molti modi, ma oggi ve ne presentiamo alcuni a cui magari non avete ancora pensato. Come prendersi cura di sé? Sappiamo tutti la risposta: mangiare sano, praticare sport, curare l’igiene e l’abbigliamento, partecipare alle situazioni sociali, dedicarsi a un hobby... [continua]
3 DIC Mottainai, il concetto giapponese che invita a non sprecare la vita Il concetto di mottainai viene utilizzato per invitare a una vita senza sprechi, sia in senso pratico sia in senso metaforico come invito a non disperdere le proprie risorse mentali. “Mottainai” è un’espressione giapponese che si può tradurre con “che spreco!”. In genere si dice così quando si butta via del cibo oppure un oggetto che avrebbe potuto avere una seconda vita. Questo concetto è molto radicato nella cultura giapponese e deriva dalla convinzione buddista che... [continua]
