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Tra i modi disfunzionali che le coppie adottano per risolvere i loro conflitti interni c’è la cosiddetta triangolazione. Questa avviene quando, durante un litigio, si va in cerca di una terza parte che faccia da mediatrice. Esempi di triangolazione possono essere:

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Quando dei genitori coinvolgono i figli nei loro problemi
Quando una coppia coinvolge i suoceri per fare da pacieri
Quando un amico viene chiamato a fare da arbitro in una lite
Quando la coppia trova un nemico comune con cui prendersela per attenuare i conflitti interni

Perché la triangolazione è disfunzionale per una coppia? Coinvolgere una terza parte spesso serve solo a rimandare la risoluzione di un conflitto e inficia la comunicazione interna alla coppia. Affidarsi sempre a un terzo per risolvere i litigi impedisce alla coppia di imparare a farlo da sé. Inoltre alcune persone utilizzano la triangolazione a scopo manipolatorio, come una forma di minaccia o ricatto verso il partner o come un modo per metterlo in imbarazzo, spesso creando narrazioni false e distorte.

A lungo andare la triangolazione rovina le relazioni, è dunque necessario riconoscerla per interromperla al più presto. Fatti queste domande:

Io e il mio partner ci sentiamo più uniti quando qualcuno sta antipatico o dà fastidio a entrambi?
Quando sono in difficoltà con la mia relazione mi affido a qualcuno (amico, familiare) per fargli fare da mediatore?
Ci sono persone che riconosco attenuino i litigi tra me e il mio partner quando avvengono in pubblico?
Mi capita di usare qualcuno (incluso mio figlio) quando devo trasmettere al mio partner un messaggio scomodo?
Capita che il partner, quando siamo in conflitto, renda pubblica la cosa chiedendo l’intervento di terzi?

Tutti questi segnali sono indice di triangolazione e significano che la coppia ha decisamente bisogno di lavorare sulla comunicazione. Imparare a parlare di più col partner, esprimendo a viso aperto le proprie insicurezze e accettando anche la possibilità di una discussione è importante, mentre scappare “triangolando” serve solo a evitare di risolvere i problemi. Ricordiamo che parlare dei problemi in una relazione non significa rovinarla, al contrario! Significa salvarla!

Tutte le parole che vengono mediate attraverso gli altri equivalgono a un non-detto e non fanno altro che alimentare la distanza emotiva in una coppia. Anche unirsi attraverso una comune antipatia, seppur naturale, è un segno che c’è più necessità di riportare l’asse del discorso all’interno della coppia e non più fuori. Le vostre questioni personali devono essere tutte affrontate chiaramente e completamente perché la coppia non scoppi.