15 AGO Blue zones: ecco dove si vive meglio e più a lungo Le “zone blu” del pianeta sono 5 aree, sparse tra Europa, America e Asia, dove raggiungere i 100 anni è molto più facile che altrove. Ma quali sono i segreti dei loro abitanti? Blue zone è un termine coniato negli anni 2000 da Dan Buettner, giornalista del National Geografic, dopo un reportage nella località giapponese di Okinawa. Oggi il termine si allarga a 5 zone del pianeta che hanno un numero di centenari più alto rispetto alla media nazionale e quindi sono posti dove si vive meglio e più a lungo... [continua]
14 AGO Cosa sono i doppi standard nelle relazioni e come neutralizzarli Doppi standard o “due pesi e due misure”: cosa sono e come combatterli in amore e in amicizia. In un gruppo di persone è facile notare la presenza di doppi standard o, come si usa dire, “due pesi e due misure”: alcune persone sembrano privilegiate mentre altre sono tendenzialmente ignorate o prese di mira. Parliamo di doppio standard quando non siamo... [continua]
13 AGO 10 rimedi e integratori per combattere il caldo e la spossatezza in estate I migliori rimedi contro il caldo eccessivo da assumere in estate. Quando il caldo diventa eccessivo può causare una serie di sintomi spiacevoli quali astenia, mal di testa, irritabilità e insonnia/sonnolenza. Contro tutto questo è necessario mangiare leggero, bere molto ed eventualmente integrare vitamine e sali minerali... [continua]
