1 GIU Come addormentarsi velocemente (e dormire alla grande) Grazie ad alcune tecniche di rilassamento e respirazione è possibile combattere l’insonnia lieve. Il momento di coricarsi è una croce e una delizia: piacevole per chi nel giro di pochi minuti si addormenta beato, ansiogeno per chi teme un’altra notte in bianco. Si stima che circa 12 milioni di italiani soffrano di disturbi del sonno, tra cui il più diffuso è certamente l’insonnia: ogni sera un esercito di cittadini, grande quattro volte la città di Roma, guarda il cuscino sconsolato e spera di addormentarsi in un tempo ragionevole, sapendo che probabilmente non ci riuscirà... [continua]
31 MAG 21 domande per scoprire se c'è feeling con una persona appena conosciuta Ogni nuovo incontro è un piccolo grande mistero. Per capire se hai voglia di proseguire con la conoscenza, puoi utilizzare delle “domande strategiche” che spingeranno l’altra persona ad aprirsi e a far intuire il suo carattere. Incontrare una persona nuova e uscire insieme per la prima volta è sempre emozionante. Ma come si fa a capire se c'è "feeling"? Fortunatamente, ci sono alcune domande che possono aiutarti a conoscere meglio chi hai di fronte e capire se c'è una connessione... [continua]
30 MAG Il partner è anche il migliore amico? Avere un partner che è anche un migliore amico non è sempre la cosa migliore. Di certo, non è obbligatorio per avere una relazione felice. Libri, film e serie TV ci hanno spesso raccontato coppie “perfette” nelle quali i due innamorati sono anche migliori amici. O che, meglio ancora, passano in modo quasi inaspettato da una lunga esperienza come best friends a un amore appassionato e profondo... [continua]
