Se qualcuno ti dice queste tre frasi non ignorarle: potrebbero essere segnali di qualcosa che non va
Non si può sempre riconoscere un manipolatore da una parola, ma alcune frasi ripetute meritano una riflessione.
Ci sono parole che, ripetute nel tempo, possono dirci qualcosa sul modo in cui una persona gestisce i rapporti con gli altri. Non bastano a stabilire in pochi secondi se chi abbiamo davanti è un manipolatore, ma possono essere un motivo per osservare meglio quello che succede, evitando di fidarsi troppo in fretta.
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Vediamo quali sono.
- “Io sono fatto così”
Questa frase, apparentemente ordinaria, diventa un problema quando viene usata per giustificare qualsiasi comportamento. Una persona alza la voce, dice qualcosa di offensivo o non mantiene una promessa, ma quando le viene fatto notare risponde che “è fatta così”. La discussione finisce lì, almeno per lei. L'altra persona, invece, resta con il problema da affrontare.
È diverso riconoscere un proprio limite dal pretendere che gli altri debbano accettarlo senza protestare. Si può essere impulsivi e imparare a fermarsi prima di parlare; si può essere poco inclini a mostrare affetto e trovare comunque un modo per far sentire importante il partner. Non è necessario cambiare personalità per modificare un comportamento che ferisce qualcuno.
La cosa da osservare, quindi, è quello che succede dopo. Se la persona si rende conto di aver esagerato e prova a comportarsi diversamente, la frase può essere soltanto un modo impreciso di raccontarsi. Se invece torna ogni volta che le viene chiesto di assumersi una responsabilità, rischia di diventare una scusa.
- “Scusa se sono sincero”
Essere sinceri non significa poter dire qualsiasi cosa senza preoccuparsi delle conseguenze. C'è una differenza tra esprimere un'opinione scomoda e usare la sincerità come permesso per umiliare gli altri.
Pensiamo a qualcuno che commenta continuamente il peso, l'aspetto fisico o le scelte personali di un amico. Quando l'amico si offende, arrivano risposte come: “Io dico solo la verità, non sono ipocrita come gli altri”. Tacendo il fatto che le verità sono relative, perché dipendono dalla personalissima opinione di qualcuno (un filtro sempre presente), non c’è nessuna giustificazione nell’offendere intenzionalmente o nel discriminare.
- “Tutti mi deludono”
Chi pronuncia questa frase potrebbe aver vissuto davvero esperienze dolorose. Magari è stato tradito, ha perso amicizie importanti o si è trovato più volte a fare affidamento su persone che non si sono comportate come sperava. Liquidare tutto come vittimismo sarebbe ingiusto.
Eppure, quando la delusione sembra riguardare chiunque, può essere utile capire che cosa si ripete in quei rapporti. Le persone incontrate sono davvero tutte inaffidabili? Le aspettative sono sempre state espresse chiaramente? Ci sono conflitti che si ripresentano in situazioni diverse?
Per comprendere una relazione è utile guardare anche alle dinamiche che si creano, senza attribuire ogni problema a terzi: alcune persone sono genuinamente convinte di essere vittime ma in realtà sono carnefici.
Questa frase può diventare un campanello d'allarme quando viene usata per ottenere continuamente conferme, suscitare sensi di colpa o presentarsi sempre come l'unica persona che soffre. Per esempio, ogni volta che un amico non è disponibile, la sua assenza viene interpretata come una prova del fatto che non tiene davvero alla relazione. Non c'è spazio per spiegazioni diverse: chiunque finisca per deludere viene considerato egoista. In questi casi, il rapporto può diventare faticoso. Gli altri si sentono costretti a dimostrare lealtà, mentre ogni errore rischia di essere trasformato in una colpa difficilmente riparabile.
Attenzione, non sono le frasi a raccontare tutta la storia: i fatti sono sempre molto più importanti. È però vero che ripetere continuamente certe formule dà un’idea dell’universo mentale della persona e può essere un buon motivo per stare in guardia.