L’afterglow è il momento di intimità che la coppia vive dopo un rapporto. Può trattarsi di una coccola, di un lungo abbraccio, di una chiacchierata, potenzialmente di qualsiasi cosa. I ricercatori hanno scoperto che l’afterglow è importante tanto quanto i preliminari.
L'afterglow è un termine utilizzato per descrivere il momento piacevole che si trascorre in coppia subito dopo un rapporto intimo. Il termine viene dall’inglese: in questa lingua indica il particolare riverbero della luce subito dopo il tramonto. Una definizione “astronomica” perfetta per descrivere la situazione di cui parliamo, meglio di quanto non possano farlo decine di definizioni. Non esiste infatti una regola universale su ciò che l'afterglow dovrebbe comprendere: ogni coppia e ogni rapporto sono diversi.
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Per la maggior parte delle persone, vivere l’afterglow significa concedersi un momento di tenerezza e coccole, degli abbracci, una chiacchierata. Quindi non è solo una sensazione individuale, ma anche un rito di coppia, importante tanto quanto i preliminari. Sembra che l’afterglow non sia solo un fugace senso di gioia destinato a durare pochi attimi: secondo gli esperti i suoi effetti si possono avvertire fino addirittura a quarantott’ore dopo l’esperienza, provando un senso pervasivo di ottimismo e di calma. Questo per quanto riguarda i benefici a breve termine: sul lungo termine, invece, frequenti afterglow comportano secondo gli esperti una maggiore soddisfazione sessuale, una maggiore connessione emotiva con il partner e una maggiore felicità generale nel rapporto di coppia.
L'afterglow, per tutti questi motivi, può avere un impatto molto positivo sulla relazione tra i partner. Tuttavia, è importante notare che l'afterglow non è presente in ogni persona né in ogni rapporto e non è un indicatore del successo o della qualità di un incontro intimo. Per quanto possa essere piacevole la sensazione del “dopo”, ci sono sempre un prima e un durante. Non c’è un modo giusto o sbagliato di vivere i rapporti intimi ed è sempre importante evitare di fare confronti tra la propria esperienza e quella degli altri. Ricordiamo poi che i fattori che servono a costruire un buon rapporto sul piano fisico sono in gran parte di natura mentale e relazionale: la comunicazione, il rispetto, l'intimità emotiva e la fiducia possono fare la differenza tra un’esperienza rilassata e piacevole e una tesa e conflittuale.
Riflettere sull’afterglow, in definitiva, significa porre attenzione a tutto ciò che sta fuori dal puro e semplice rapporto sessuale ma contribuisce in modo determinante a renderlo bello e intenso. Per questo, ogni volta che ne abbiamo la possibilità, dovremmo considerare l’idea di non alzarci e rivestirci di corsa ma di prenderci un ulteriore attimo di pausa per godere la piacevole sensazione dell’intimità emotiva. Ciascuno poi può e deve vivere l’intimità di coppia declinandola a modo proprio. Secondo il nostro parere anche preparare la cena insieme o guardare un film abbracciati sono veri e propri afterglow.
Il cardine del ragionamento, che gli esperti di relazioni non mancano di ricordarci, è che se pensiamo soltanto al momento del rapporto e non diamo la stessa importanza a ciò che lo precede e segue facciamo uno sbaglio. Nella nostra vita sempre così veloce, prenderci il tempo per assaporare fino in fondo le esperienze è di per sé un atto rivoluzionario!