26 GIU Perché le vacanze fanno bene alla salute mentale Prendersi una pausa dal lavoro, dagli impegni quotidiani e dalle responsabilità può avere un impatto profondamente positivo sulla salute mentale. Essere in vacanza non significa necessariamente andare lontano: la tipologia più basica di vacanza consiste nel semplice staccare per un po’, prendersi una pausa per tornare poi alla propria vita mentalmente ricaricati... [continua]
25 GIU La storia zen del sovrano e del consigliere La storia zen del sovrano e del consigliere è utile per riflettere sulle incognite della vita e su quanto sia utile un approccio fiducioso nell’affrontarle. Si narra che un re un po’ ottuso governasse il suo regno con giustizia solo grazie a un saggio consigliere che lo seguiva sempre. Sebbene non fosse particolarmente intelligente, il re lo era abbastanza da capire che senza il consigliere non avrebbe potuto governare né vivere bene come faceva... [continua]
24 GIU Ecco perché mettiamo sempre gli stessi vestiti (anche se abbiamo l’armadio pieno) Molte persone si trovano ad avere un armadio pieno di vestiti inutilizzati, mentre sempre gli stessi diventano parte dell’abbigliamento di ogni giorno: ma perché questo succede? Hai l’armadio pieno e metti sempre le stesse cose? Dici di non avere “mai niente da metterti” mentre ci sono capi che non indossi mai? Non sei strana: questo succede a tantissime persone... [continua]
