Quando una storia finisce si fanno una serie di azioni dettate dall'emotività oppure da "rituali" consolidati. In questo articolo ti mettiamo in guardia contro alcune delle azioni post-rottura più comuni che non fanno però molto bene.
La fine di una relazione è sempre un momento doloroso che va affrontato con calma e con tatto, eventualmente chiedendo aiuto ad amici e parenti per sopportare i momenti più dolorosi e più duri. Chiudere una relazione, specialmente se lunga, comporta una serie di azioni delle quali alcune sono corrette, necessarie o semplicemente liberatorie, altre sono sconsigliabili. Vediamo un breve decalogo dei comportamenti da evitare.
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La fine di una relazione non è mai questione di colpa. La dinamica a due è complessa e si gioca su molti fattori, sempre intrecciati e interconnessi. Se sei stato/a lasciato/a, la prima cosa che devi toglierti dalla testa è che sia per colpa tua.
- Non ripensare alla tua vecchia vita e non cercare di ripeterla
La tentazione più comune alla fine di una storia è portarne il lutto (il che non è male, è naturale) andando a ripescare vecchie mail, bigliettini, ricordi, o cercando di tornare alle abitudini di quando si stava insieme (e sempre con quell'aura di nostalgia). Se la tua relazione è finita non cercare di rivivere la vecchia vita: costruiscine una nuova.
D'altro canto, bruciare in un grande falò reale o virtuale tutti gli oggetti che hanno legato te e il tuo ex non è un comportamento davvero utile per stare meglio. Per questo dovresti evitarlo. Al massimo puoi spostare qualche oggetto particolarmente vistoso in cantina, ma non buttarlo, perché un giorno potresti pentirtene.
- Non guardare film d'amore
Cioè: non martellarti da solo/a con torture autoinflitte ed evitabili! Se vuoi concederti una serata cinema scegli film rilassanti, che non abbiano a che fare coi sentimenti. Meglio ancora: approccia il lavoro manuale, rilassandoti con piccole e grandi creazioni artigianali. Se senti di non avere la forza per farlo, prova i videogiochi.
Quando mi lasciai con un mio grande amore avevo l'abitudine di passeggiare sotto casa sua, la sera, guardando le sue finestre illuminate e pensando che pochi mesi prima quella stessa luce illuminava noi due. Quelle passeggiate erano una vera e propria tortura masochistica. Tanto quanto potrebbe essere, per te, tornare nei posti che sai che il tuo/a ex frequenta sperando di incontrarlo/a.
- Non mantenere la foto profilo in cui comparite insieme
Cambiato amore, si cambia vita. E la foto profilo dei social non fa eccezione.
- Non devi per forza cambiare look
Un consiglio per le donne: è piuttosto normale sentire la voglia di cambiare look, provando un nuovo taglio o colore di capelli dopo la fine di una storia; allo stesso modo, osare un po' di più con gli abiti per valorizzare la propria immagine aiuta a riprendere contatto con se stesse. Tu fai attenzione, però, a non trasformare questo cambio di look in un tentativo di attirare lo sguardo degli uomini o, più comunemente, del tuo ex. Non è così che una storia finita si ricucirà. Se vuoi cambiare, fallo solo ed esclusivamente per te stessa.
- Non allontanare il dolore: vivilo
Per quante strategie tu possa provare, il dolore della perdita è reale e va vissuto fino in fondo. Non evitare questo sentimento, ma accoglilo e valorizzalo. Presto il sole tornerà a splendere nella tua vita. Coraggio, e in bocca al lupo da parte di tutti noi!